Mooody aide les utilisateurs à suivre leur humeur et leurs émotions au fil du temps, en fournissant des informations sur les schémas et les tendances. Il permet aux utilisateurs d'enregistrer leurs émotions quotidiennes, de les classer par catégories et de consulter des rapports détaillés afin de mieux comprendre leur bien-être mental. Mooody favorise la pleine conscience en permettant une réflexion sur la santé émotionnelle.
Caractéristiques
- Suivi et enregistrement quotidien de l'humeur
- Catégories d'humeur personnalisables pour un suivi personnalisé
- Rapports détaillés sur les tendances de l'humeur au fil du temps
- Rappels pour un enregistrement cohérent de l'humeur
- Outils de visualisation des schémas émotionnels
- Stockage sécurisé et privé des données
- Intégration avec les outils et ressources en matière de santé mentale
Cas d'utilisation
- Suivi des émotions quotidiennes pour identifier les schémas
- Améliorer la conscience de soi et le bien-être émotionnel
- Identifier les déclencheurs d'émotions négatives ou positives
- Partager des rapports d'humeur avec des thérapeutes ou des coachs
- Pratiquer la pleine conscience en examinant les tendances émotionnelles
Résumé
Mooody se distingue par son suivi complet de l'humeur et ses rapports détaillés, qui permettent aux utilisateurs de mieux comprendre leur santé émotionnelle. Son intégration avec des outils de santé mentale en fait une ressource précieuse pour le bien-être émotionnel.
