Mooody aiuta gli utenti a tenere traccia del proprio stato d'animo e delle proprie emozioni nel tempo, fornendo approfondimenti su schemi e tendenze. Consente agli utenti di registrare le proprie emozioni quotidiane, classificarle ed esaminare rapporti dettagliati per comprendere meglio il proprio benessere mentale. Mooody promuove la mindfulness consentendo di riflettere sulla salute emotiva.
Caratteristiche
- Tracciamento e registrazione giornaliera dell'umore
- Categorie di umore personalizzabili per un monitoraggio personalizzato
- Rapporti dettagliati sulle tendenze dell'umore nel tempo
- Promemoria per una registrazione coerente dell'umore
- Strumenti di visualizzazione dei modelli emotivi
- Archiviazione sicura e privata dei dati
- Integrazione con strumenti e risorse per la salute mentale
Casi d'uso
- Tracciare le emozioni quotidiane per identificare gli schemi
- Migliorare la consapevolezza di sé e il benessere emotivo
- Identificare i fattori scatenanti delle emozioni negative o positive
- Condividere i rapporti sull'umore con terapeuti o allenatori
- Praticare la consapevolezza rivedendo le tendenze emotive.
Sintesi
Mooody si distingue per il monitoraggio completo dell'umore e per i report dettagliati, che consentono agli utenti di avere una migliore visione della propria salute emotiva. La sua integrazione con gli strumenti per la salute mentale lo rende una risorsa preziosa per il benessere emotivo.
