Mooody ayuda a los usuarios a hacer un seguimiento de su estado de ánimo y sus emociones a lo largo del tiempo, proporcionando información sobre patrones y tendencias. Permite a los usuarios registrar sus emociones diarias, clasificarlas y revisar informes detallados para comprender mejor su bienestar mental. Mooody fomenta la atención plena al permitir reflexionar sobre la salud emocional.
Características
- Seguimiento y registro diario del estado de ánimo
- Categorías de estados de ánimo personalizables para un seguimiento personalizado
- Informes detallados sobre las tendencias del estado de ánimo a lo largo del tiempo
- Recordatorios para un registro coherente del estado de ánimo
- Herramientas de visualización de patrones emocionales
- Almacenamiento de datos seguro y privado
- Integración con herramientas y recursos de salud mental
Casos prácticos
- Seguimiento de las emociones diarias para identificar patrones
- Mejorar el autoconocimiento y el bienestar emocional
- Identificar los desencadenantes de emociones negativas o positivas
- Compartir informes sobre el estado de ánimo con terapeutas o entrenadores
- Practicar la atención plena revisando las tendencias emocionales
Resumen
Mooody destaca por su exhaustivo seguimiento del estado de ánimo y sus detallados informes, que permiten a los usuarios conocer mejor su salud emocional. Su integración con herramientas de salud mental la convierte en un valioso recurso para el bienestar emocional.
